【Event】5/13(土) 柔らかな心とお腹・セルフチネイザンWS　　　 　　　　　　〜初夏の陰ヨガ〜

チネイザン（氣内臓療法）とは、古代中国で発症した氣功療法の一つ。

 

優しいタッチでお臍を含む全ての臓器に働きかけ、内臓の氣を本来の状態に整えていきます。

 

「感情は内臓に宿る」

 

日々の暮らしの中で知らず知らずに負担をかけている内臓。

第二の脳と言われる腸を含めた各内臓のコリや硬さをほぐすことで、便秘解消といった健康面だけでなく、感情の浄化、ストレス解消など深いリラクゼーションが生まれ、心と身体の安定感や解放感に繋がります。

 

そんな心身の連なりを古代タオの仙人たちは手で感じ、人々をケアしてきました。

まさに、愛あるお手当。

そのお手当を、自分自身で行い、労わり感謝する時間が、セルフチネイザンです。

 

「天人合一」

自然界と人間は一つ。

四季の変化に合わせて本来の生命力を取り戻し、健康を維持する養生医学・中医学の教えの一つ。

その根底にある陰陽五行論と感情の関係を学び、お腹に触れていきます。

 

お腹に耳を澄ませ、ゆっくりとほぐしていくと、次第に、呼吸が深まり、深部から温もりが生まれていきます。

お腹と心を解し、最後は、静かな陰ヨガ（数ポーズ）で身体と心の深い癒しを体感しましょう！